Κρίσεις

Πολλές φορές προσπαθούμε να κρίνουμε τα συναισθήματά μας.
Γιατί;
Όταν τα κρίνουμε τα καταπιέζουμε ακόμη περισσότερο.
Απλά σκεφτείτε σε κάθε αρνητικό συναίσθημα που εκφράζεται πως έχει ένα λόγο που συμβάνει και πως κάτι καλό θα βγει απ' όλο αυτό που αισθάνομαι...
Η ασφάλεια που θα δημιουργήσεις στον εαυτό σου είναι ο μόνος τρόπος που θα σε εξασφαλίσει συναισθηματικά.

Συναισθήματα

Λειτουργούμε με κριτική, φόβο, πικρία και ενοχή. Αυτά είναι τα 4 σπουδαιότερα αρνητικά συναισθήματα που μας ταλαιπωρούν και οι καθημερινοί μας αγώνες σε αυτά περιστρέφονται. Εσείς με ποια από τα τέσσερα διαπραγματεύεστε την καθημερινότητά σας;
Γνωρίζετε πως όλα στη ζωή είναι καθρέφτες του τι είστε;
Αν μεγαλώσατε σε μία οικογένεια με επίκριση, τότε γίνεστε κι εσείς επικριτικοί.
Αν μεγαλώσατε σε μία οικογένεια όπου ο θυμός δεν επιτρέπεται να εκδηλώνεται, τότε ο θυμός, σας προκαλεί τρόμο, και τον καταπνίγετε μέσα σας.
Αν μεγαλώσατε σε μία οικογένεια με ενοχές, πιθανότατα θα ζητάτε συνεχώς "συγνώμη" ως ενήλικες, πείθοντας τους άλλους με πλάγιους τρόπους και όχι με ευθύτητα προθέσεων, για να καταφέρετε αυτό που θέλετε.
Αν είστε καλά παιδιά, τότε μάθατε να βλέπετε τη ζωή με τον περιορισμένο τρόπο που την έβλεπαν οι γονείς σας.
Δεν πιστεύω ότι είμαστε κακά παιδιά, αλλά εφυή παιδιά και επιλέγουμε αυτά που μας προάγουν στον ανώτερο εαυτό μας.
Δεν είναι ενδιαφέρουσα κίνηση να δούμε τι είμαστε, που ανήκουμε;

Ζω

Όσο έχω ζωή, οφείλω να την τιμώ. Όσο έχω πνοή οφείλω να αναπνέω δυνατά το άρωμα της ζωής. Όσο έχω πίστη οφείλω να είμαι πάντα αισιόδοξος. Όσο είμαι ζωντανός, οφείλω να είμαι πιστός οπαδός της ζωής που μου προσφέρει τα δώρα της.

Xαμογελώ

Χαμογελά η ψυχή, χαμογελά και όλος ο κόσμος γύρω μας. Η επίδραση που έχει το χαμόγελό μας στον εαυτό μας και στους άλλους είναι τόσο ευεργετική όσο και η καλή ποιότητα της ζωής μας! Όσοι δε χαμογελούν συνήθως βιώνοουν εσωτερικά προβλήματα θλίψης και συναισθηματικής ανισορροπίας που μπορεί να οδηγήσει και σε κατάθλιψη. Τα κύτταρα ενός γελαστο΄θυ ανθρώπου κινούνται με τόση μεγάλη ταχύτητα μέσα μας, που την αισθανόμαστε ως έντονη ευφορία. Αντίοθετα οι κατσούφηδες νεκρώνουν σχεδόν τη ζωή τους αφού τα κύτταρά τους αργοπεθαίονουν μη έχοντας τη δύναμη να διανύσουν ταχύτητες ....χαράς. Το χαμόγελο σώζει ζωές και πρωτίστως τη δική μας!

Ευτυχία

"Σύμφωνα με έρευνες, το 2020 η κύρια αιτία θανάτου θα είναι η κατάθλιψη, ενώ ο καρκίνος θα περάσει στη δεύτερη θέση.
Ο Βρεττανός πρωθυποyργός Cameron, o πρόεδρος της Γαλλίας Sarkozy και ο πρόεδρος των ΗΠΑ Obama τάχθηκαν υπέρ της δημιουργίας δείκτη μέτρησης της ποιότητας ζωής της κοινωνίας. Μόνο έτσι μπορεί μία κοινωνία να διατηρήσει την κουλτούρα της. Και οι τρεις αρχηγοί συμφωνούν ότι το να μετράς την ποιότητα ζωής με οικονομικά κριτήρια είναι μία πολιτική που με μαθηματική ακρίβεια σε βγάζει σε αδιέξοδο. Έτσι ξεκίνησαν τη δημιουργία του " Happiness index", που θα ενταχθεί στους άλλους δείκτες ανάπτυξης των χωρών τους."
Εφημερίδα FAQ, αρ. φύλλου 132
Υπάρχουν και θετικές ειδήσεις, μην αναπαράγεις μόνο τις αρνητικές. Kάνε αυτό που συμφέρει την εξέλιξη της ζωής σου!
"Ευτυχία είναι το νόημα και ο σκοπός της ζωής, ο μοναδικός και τελικός σκοπός της ανθρώπινης ύπαρξης" Αριστοτέλης
Ο Χριστός δεν είχε, αλλά ούτε "τον είχαν" τα υλικά αγαθά.
Ο Γκάντι δεν είχε, αλλά ούτε "τον είχαν" τα υλικά αγαθά.
Η μητέρα Τερέζα δεν είχε, αλλά ούτε "την είχαν" τα υλικά αγαθά.
Ο όρος οικονομική ευτυχία προστέθηκε από εμάς και μόνο στην πορεία της ζωής. Ξέρεις μήπως πανευτυχείς πλούσιους; Ξέρεις πόσοι ζηλεύουν τη φτώχεις σου και ευχαρίστως θα σου τα χάριζαν για να νοιώσουν αυτό που δεν μπορούν να αγοράσουν όλα τα χρήματα του κόσμου; Είσαι πλούσιος ήδη, κατανοώντας τον πραγματικό πλούτο!

Always Look on the Bright Side of Life Sing-Along

Σκέψεις

Κάνουμε καθημερινά περίπου 50.000 σκέψεις. Πόση ενέργεια απορροφούν οι σκέψεις αυτές; Ποιους δρόμους μας δείχνουν; Πόσο μας απομακρύνουν από το σήμερα και το τώρα; Μπορείς να διαχειριστείς, να ελέγξεις όλες αυτές τις σκέψεις που κοντεύουν να σε τρελάνουν, όταν τις παρακολουθείς;
Κρατώντας μία απόσταση από όλες αυτές τις διαδρομές του μυαλού, σχεδιάζοντας μία διαφορετική γραμμή επιλογής (θετικότητας, ζήλειας, αγάπης, εγωϊσμού ή οτιδήποτε επιθυμείς να σκεφτείς), το σίγουρο είναι πως θα έχεις πλέον την επιλογή σου: να συνταχθείς με τη νέα γραμμή σκέψης ή να αφεθείς στις πολλές και διαφορετικές. Αρχίζοντας να βλέπεις και να ελέγχεις την κατάσταση, έχεις ήδη κάνει την πρώτη κίνηση αλλαγής...

Το θαύμα της ζωής

Τα αρνητικά συναισθήματα που βιώνουμε, είτε επειδή τα γεννάμε, είτε επειδή τα δεχόμαστε, περιορίζουν τη θαυμαστή ύπαρξή μας να νοιώσει με κάθε της κύτταρο το θαύμα της ζωής.
Ο εγωϊσμός μας να θέλουμε όλο τον κόσμο, όπως εμείς θέλουμε και όχι όπως είναι μας κάνει να θυμώνουμε, αποδυναμώνοντας την έκφραση του θαύματος.

Κάποτε ένας πήγε και χτύπησε την πόρτα του Αγαπημένου. Ο Αγαπημένος τότε ρώτησε: "Ποιος είναι;;;" και τότε εκείνος απάντησε: "Εγώ!!!" Τότε η φωνή του Αγαπημένου απάντησε: "Εδώ ΔΕΝ υπάρχει χώρος για ΜΕΝΑ και για ΣΕΝΑ." Και η πόρτα έμεινε κλειστή.
Μετά από έναν χρόνο ΜΟΝΑΞΙΑΣ και ΠΕΡΙΠΛΑΝΗΣΗΣ ο άνθρωπος ΞΑΝΑΠΗΓΕ στη πόρτα του Αγαπημένου και την ξαναχτύπησε.
Τότε η φωνή του Αγαπημένου ξαναέκανε την ίδια ερώτηση: "Ποιός είναι;;;" Και ο άνθρωπος απάντησε: "ΕΣΥ!!!"
Τότε η πόρτα του άνοιξε μονομιάς...

Tο δώρο της ζωής

Leo Busckaglia

"Μ αρέσει η σκέψη πως την ημέρα που γεννιέται κανείς, του χαρίζο...υν τον κόσμο σαν δώρο γενεθλίων. Ένα υπέροχο κουτί με εξαίσιες κορδέλες! Μερικοί δεν κάνουν τον κόπο ούτε τις κορδέλες να λύσουν, όχι ν' ανοίξουν το κουτί.

Κι όσοι το ανοίγουν περιμένουν να βρουν μέσα μόνο το Θαύμα, την Ομορφιά, την Έκσταση. Ξαφνιάζονται που υπάρχει στη Ζωή και ο Πόνος και η Απελπισία, η Μοναξιά και η Σύγχυση. Κι όμως είναι όλα μέρος της Ζωής. Δεν ξέρω για σας όμως εγώ δεν θέλω να χάσω τη ζωή. Θέλω να μάθω το κάθε πραγματάκι που έχει μέσα το κουτί.

Αυτό το μικρό κουτί λέγεται Πόνος. Τι να κάνουμε, δικό μου είναι κι αυτό, θ ανοίξω λοιπόν τον Πόνο και θα γνωρίσω τον Πόνο.

Κι αυτό το μικρό πακετάκι λέγεται Μοναξιά. Ξέρετε τι συμβαίνει όταν ανοίγω το πακετάκι που λέγεται Μοναξιά; Γνωρίζω τη Μοναξιά. Κι όταν μου λες ''Νοιώθω μοναξιά'', μπορώ να καταλάβω λιγάκι τη Μοναξιά σου και μπορούμε να καθίσουμε μαζί και να κρατήσουμε ένας το μοναχικό χέρι του αλλού.

Θέλω να τα γνωρίσω όλα τα πράγματα μέσα στο κουτί. Γιατί ξέρω ότι έτσι θα γνωρίσω και την Έκσταση. Βρίσκεται εκεί και θα τη βρω.

Ξέρω ότι μπόρεσα να μετατρέψω τον Πόνο σε Χαρά. Κι εσύ μπορείς να το κανείς αυτό.

Μπόρεσα να πάρω την Αγωνια και να την κάνω Αλήθεια. Κι εσύ μπορείς να το κανείς αυτό.

Δεν υπάρχει τίποτε που να μπορώ να το κάνω εγώ και να μη μπορείς να το κανείς εσύ. Δεν είμαι υπεράνθρωπος. Ότι μπορώ εγώ το μπορείς κι εσύ. Και πολλά πράγματα μπορείς να τα κανείς καλύτερα.

Αν δεν τα έχεις, δεν είναι γιατί δεν τα έχεις. Είναι γιατί δεν προσπαθείς γι αυτά. Βρίσκονται εδώ και είναι δικά σου.

Έχουμε τη μαγική ικανότητα να μετατρέψουμε την Απελπισία σε Ελπίδα. Μπορούμε να σκουπίσουμε τα Δάκρυα και να τα αντικαταστήσουμε με Χαμόγελα."

Το βασίλειο της καρδιάς

Οι μεγαλύτεροι εξουσιαστές στην ιστορία του κόσμου κατάφεραν να εξουσιάσουν τα πάντα εκτός από την καρδιά τους. Νίκησαν όλες τις νίκες και νικήθηκαν από την ίδια τους την καρδιά.
Αυτή είναι η παντοδυναμία της αγάπης.

Ζήσε, το μόνο πρέπει που σου επιτρέπεται!

Συγνώμη", είπε ένα πολύ μικρό ψάρι του Ωκεανού, "είσαι πιο μεγάλος από μένα, οπότε μπορείς να μου πεις πού μπορώ να βρω αυτό το πράγμα που λέγεται Ωκεανός;"
"Ο Ωκεανός", απάντησε το μεγαλύτερο ψάρι, "είναι εδώ που βρίσκεσαι τώρα".
"Τι αυτό;" Μα αυτό είναι νερό!! Αυτό που ψάχνω είναι ο Ωκεανός" είπε απογοητευμένο το μικρό ψάρι και απομακρύνθηκε κολυμπώντας για να ψάξει κάπου αλλού.

Σταμάτα να ψάχνεις μικρό ψαράκι. Δεν υπάρχει τίποτα να ψάξεις. Το μόνο που χρειάζεται να κάνεις είναι να κοιτάξεις!

Υπευθυνότητα

Πιστεύω πραγματικά πως όσοι εργάζονται με λόγο στις συνειδήσεις των ανθρώπων φέρουν σημαντική ευθύνη. Όχι τόσο για το λόγο που εκφράζουν, αλλά για το λόγο που τον εκφράζουν.
Η συνειδητοποίηση της ευθύνης του λόγου που εκφράζουμε κυρίως γραπτά - αφού scripta manent - μας κάνει καλύτερους ανθρώπους και επομένως υπεύθυνα καλύτερους γονείς... ως προς την αναγνώριση της ποιότητας του λόγου που μεταφέρουμε στην επόμενη γενιά!
Η γνώση της ποιότητας του ανθρώπου που είμαστε καθορίζει και την ποιότητα των λόγων μας.
Συνηθίζουμε να λέμε:
- "Να τον ακούς αυτόν! Δε βλέπεις που έφτασε?". Σημασία δεν έχει που φτάνεις, αλλά πως και γιατί.
Πόσο υπεύθυνοι είμαστε για τα λόγια που εκφράζουμε στα παιδιά μας?
Καλός λόγος δε σημαίνει αρεστός, αλλά χρήσιμος λόγος και δεν έχει σημασία μόνο όταν εκφράζεται από κάποιον που έχει πολλά αγαθά, αλλά από κάποιον που έχει πολλά πνευματικά χαρίσματα. Ας μάθουμε στα παιδιά μας να γίνουν συλλέκτες του καλύτερου στη ζωή.
Οι πιο ευτυχισμένοι άνθρωποι στον κόσμο δεν έχουν το καλύτερο απ' όλα, αλλά είναι καλύτεροι σε όλα, όσα έχουν πραγματική αξία.

Αρχές επικοινωνίας

Αν μιλώ όλες τις γλώσσες πάντα υπάρχουν ακόμη περισσότερες που πρέπει να μάθω να μιλώ. Τη γλώσσα του σώματός σου, τη γλώσσα της σκέψης σου, τη γλώσσα της έκφρασής σου, τη γλώσσα των ματιών σου...
Αν μιλώ όλες τις γλώσσες και πάλι είμαι ελλιπής. Αν δε μάθω να μιλώ τη γλώσσα της αγάπης, τη γλώσα της κατανόησης, τη γλώσσα της υπευθυνότητας, τη γλώσσα της χαράς...
Μιλάμε κάθε μέρα με μία γλώσσα, χωρίς να ξέρουμε ποια είναι αυτή και περιμένουμε να επικοινωνήσουμε.
Πόσο εύκολο είναι να επικοινωνείς μόνο την αλήθεια για αρχή;
Αλήθεια στα συναισθήματα, στα λόγια, στη ζωή;