Γνωρίζεις πως να προστατεύεις τον εαυτό σου από τοξικά άτομα;

Ένα βήμα προστασίας είναι η αναγνώριση των σημείων που κάνουν μια συναναστροφή μας με κάποιο άτομο τοξική.

Γνωρίζοντας τα αγαπημένα στέκια για τοξικούς ανθρώπους θα βελτιώσει την απόδοση στο ραντάρ σας, κάνοντας πιο εύκολο τον τρόπο να αναγνωριστούν. 

Είναι σημαντικό, αν γνωρίζετε τα χαρακτηριστικά σημάδια ενός τοξικού ατόμου, τότε θα έχετε περισσότερες πιθανότητες να πιάσετε τον εαυτό σας την ώρα που προσπαθείτε να τον ευχαριστήσετε.

Μερικοί άνθρωποι δεν μπορούν να είναι ευχαριστημένοι και κάποιοι δεν θα είναι καλό για εσάς να είναι κοντά σας. 

👉Μπορείτε πάντα να πείτε όχι. 
👉Να νοιώθετε καλά προσπαθώντας να βελτιώνεστε στα δικά σας ελαττώματα, τις ιδιορρυθμίες σας.
👉Να πιστεύετε στα ωραία στοιχεία που σας κάνουν να λάμπετε και να μην επιτρέπετε σε άλλους να σας μειώνουν. 
👉Δεν χρειάζεστε την έγκριση κανενός. Είστε ελεύθεροι.

Να θυμάστε πως αν κάποιος εργάζεται σκληρά για να χειραγωγήσει εσάς ή άλλους, πιθανότατα είναι επειδή χρειάζεται επίσης τη δική σας ή των άλλων. 

Δεν χρειάζεται να μπείτε στη διαδικασία όμως αυτή από πίεση, γιατί αν το κάνετε, μην ξεχνάτε πως το κόστος είναι πολύ – πολύ υψηλό και είναι πολυ πιθανό να αλλάζει σταδιακά εσάς παρά εσείς τους τοξικούς! Το κλειδί για να αλλάξει κάποιος είναι η θέληση.

Αν είναι μόνο δική σας να αλλάξετε τον τοξικό τότε απλά σας εύχομαι … “Good luck” στο πολυ δύσκολο έργο σας.

Σε κάθε περίπτωση καλό να είναι να συμβουλευτείτε τον ψυχοθεραπευτή σας! Θα κερδίσετε χρόνο και ενέργεια!

Χαμόγελο: Kι όμως, το ψεύτικο από το αληθινό διαφέρει…

Ένα αληθινό χαμόγελο μπορεί να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε μία νέα φιλική ή συναισθηματική σχέση, σύμφωνα με μία νέα έρευνα. Συγκεκριμένα, οι ερευνητές δηλώνουν πως αυτό συμβαίνει επειδή οι άνθρωποι μοιάζουν να ανταποκρίνονται πολύ καλύτερα σε θετικά συναισθήματα όταν διαμορφώνουν νέους προσωπικούς δεσμούς παρά σε αρνητισμό, όπως τη θλίψη, το θυμό ή την περιφρόνηση.

Παρ’ όλα αυτά, ένα ψεύτικο χαμόγελο δε θα βοηθήσει, μια που οι άνθρωποι μπορούν πολύ εύκολα να το ξεχωρίσουν από ένα ειλικρινές.

Σ’ ένα πείραμα, οι ερευνητές διεπίστωσαν σε ζευγάρια πως ο ένας μπορούσε να εντοπίσει επακριβώς τα θετικά συναισθήματα του συντρόφου του. Σε ένα δεύτερο πείραμα παρατήρησαν πως οι συμμετέχοντες έμοιαζαν να έρχονται πιο κοντά σε ξένους που έβγαζαν θετικά συναισθήματα και σχεδόν ενστικτωδώς έλκονταν από αυτά.

Οι ερευνητές επίσης ανακάλυψαν πως τα άτομα που εξωτερίκευαν θετικά συναισθήματα με το λεγόμενο «χαμόγελο» Duchenne. Πρόκειται για το τέντωμα των μυών στις άκρες του στόματος που δημιουργείται όταν χαμογελάμε έντονα, όταν δηλαδή χαμογελάμε όταν είμαστε ειλικρινείς και χαρούμενοι. Κάποιοι εκλαμβάνουν αυτόν τον τύπο χαμόγελου ως αληθινό και βοηθά με την κοινωνική επαφή. Οι άνθρωποι μοιάζουν να έχουν καλή «γνώση» αυτού του χαμόγελου και μπορούν έτσι να «διαβάσουν» ένα ψεύτικο χαμόγελο, σύμφωνα με την επικεφαλής των ερευνών, Belinda Campos του Πανεπιστημίου της California.

Η μελέτη δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο επιστημονικό περιοδικό Motivation and Emotion.

«Τα ευρήματά μας παρέχουν νέα στοιχεία της σημασίας των θετικών συναισθημάτων στις κοινωνικές επαφές κι επισημαίνουν το ρόλο του που αυτά παίζουν στην ανάπτυξη νέων κοινωνικών συνδέσεων. Οι άνθρωποι είναι προσαρμοσμένοι στα θετικά συναισθήματα των άλλων και μπορούν να αντιδράσουν περισσότερο σε αυτά παρά στα αρνητικά συναισθήματα», δήλωσε η Campos σε μέσο ενημέρωσης.

Ο δρόμος της αρετής και της κακίας

Όλα στη ζωή έχουν καλώς! Το φως έλαμψε και πάλι... έστω κι αν το σκοτάδι κυριάρχησε για λίγο... H ύπαρξη του κακού μπορεί ν' αποβεί ωφέλιμη στον άνθρωπο οδηγώντας τον στην αρετή. Αρκεί να έχει κανείς την υπομονή να δει τα πράγματα συνολικά, και όχι αποσπασματικά και μεμονωμένα: «Θα είχα γίνει ποτέ αυτός που έγινε ο Ηρακλής, αν δεν υπήρχε εκείνο το λιοντάρι και η Λερναία Ύδρα και το ελάφι και ο κάπρος, και κάποιοι άδικοι άνθρωποι και κτηνώδεις, που εκείνος τους έδιωξε και καθάρισε τον τόπο;» (Επίκτητος). Ο Χρύσιππος, υποστήριξε ότι οι κακίες είναι απαραίτητο να υπάρχουν, γιατί χωρίς αυτές δεν θα μπορούσαν οι άνθρωποι να καταλάβουν την σημασία και την σπουδαιότητα της αρετής.