Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα συμβουλευτική ψυχολογία life coaching Ξένια Γιαννάκη παιδαγωγικά πρωταθλητής ζωής νεογέννητοι γονείς. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα συμβουλευτική ψυχολογία life coaching Ξένια Γιαννάκη παιδαγωγικά πρωταθλητής ζωής νεογέννητοι γονείς. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

16 Σεπτεμβρίου 2012

Παραμύθι χωρίς όνομα...


Τι σπουδαια η Πηνελόπη Δέλτα στο "Παραμύθι χωρίς όνομα". Τα γεγονότα της ιστορίας συμβαίνουν σε μια φανταστική χώρα, που ονομάζεται «Χώρα των Μοιρολάτρων» (ο τόνος σκόπιμα στο «-λά-»). Βασιλιάς της χώρας αυτής είναι ο Αστοχαστος και βασίλισσα η Παλάβω. Ο γιος τους ονομάζεται Συνετός και οι κόρες τους Ζήλιω, Πικρόχολη και Ειρηνούλα. Η ιστορία αρχίζει όταν ο Αστόχαστος έχει οδηγήσει τη χώρα του σ
την απόλυτη κατάρρευση, στην οικονομική χρεωκοπία και στην αδυναμία επιβιώσεως, ενώ οι άνθρωποι έχουν αρχίσει να εγκαταλείπουν τον τόπο τους. Σε τέτοιο σημείο έχει φθάσει η κατάπτωση του κράτους, ώστε το εγκαταλείπει και ο ίδιος ο πρωθυπουργός παίρνοντας μαζί του ό,τι είχε απομείνει στο δημόσιο ταμείο. Το κράτος επιβιώνει μόνο χάρη στην οικονομική βοήθεια από το γειτονικό κράτος, όπου βασιλεύει ο «Εξάδελφος Βασιλιάς». Μέχρι που μία ημέρα, αντί για την επόμενη «δόση» της οικονομικής βοήθειας φθάνει ένα καλάθι που περιέχει μία γαϊδουροκεφαλή...
Αυτά όλα προκαλούν τη θλίψη αλλά και την αγανάκτηση του Βασιλόπουλου, του Συνετού, που αποφασίζει να πάρει τη μικρότερη αδελφή του και να ξενιτευτεί. Το αποτρέπει όμως η κυρα-Φροσύνη, την οποία συναντά τυχαία, και η οποία τον πείθει να μείνει, να γνωρίσει από κοντά τον λαό του και να αγωνισθεί για την αναδιοργάνωση του κράτους. Αυτό και γίνεται, η προσπάθεια όμως για αναδιοργάνωση φέρνει τον Συνετό σε σύγκρουση με τους αξιωματούχους και όσους άλλους εκμεταλλεύονταν το «μπάχαλο» που είχε προκαλέσει η διοίκηση του πατέρα του για το προσωπικό τους συμφέρον. Ο Δικαστής, που ανήκει σε αυτή την κατηγορία, φεύγει από τη χώρα και πείθει τον Εξάδελφο Βασιλιά να εκστρατεύσει εναντίον της χώρας του Αστόχαστου με τη βεβαιότητα ότι θα την κατακτήσει μέσα σε ελάχιστο χρόνο. Ο Συνετός ωστόσο κατορθώνει να εμπνεύσει πίστη και εμπιστοσύνη στον λαό του, ο οποίος εξεγείρεται σαν ένας άνθρωπος και, πολεμώντας με θάρρος και ενθουσιασμό, κατατροπώνει τον εισβολέα. Αμέσως μετά αρχίζει η αναδιοργάνωση του κράτους με την επιμέλεια της κυρα-Φρόνησης.
Αναγνωρίζοντας ο Αστόχαστος τα όσα πέτυχε ο γιος του, υποχρεώνεται να τον ανακηρύξει βασιλιά της Χώρας των Μοιρολάτρων.
Ας στοχαστούμε λιγάκι. . .

8 Αυγούστου 2012

Τεστ ευτυχίας!


Μυστικά ευτυχίας: Ο καθένας μας μπορεί να επιλέξει την πορεία της ζωής του, αλλά μόνο οι ευτυχισμένοι άνθρωποι το κάνουν στ΄αλήθεια. Πως; Κάνοντας το test: Ανατρέχοντας στο βιβλίο των αναμνήσεων, μέσα από την πορεία της ζωής, ας θυμηθούμε σε ποιο χώρο, σε ποια εργασία, σε ποια σχέση, σε ποιο περιβάλλον που βρεθήκαμε έστω για λίγο, αισθανθήκαμε απόλυτα ολοκληρωμένοι... απόλυτα εμείς... Aυτό είναι μία κάποια αρχή. Δε συμφωνείτε;

25 Ιουνίου 2012

Εκπαιδεύστε το μυαλό σας σε 21 μέρες!


Το μυαλό μας, το υπέροχο αυτό «εξάρτημα» που κινητοποιεί όλο μας το «είναι», πρέπει να μας εξυπηρετεί και όχι να μας καθοδηγεί. Εκπαιδεύστε το λοιπόν να κάνει σωστά τη δουλειά του.
 
Ανεξάρτητα από το αν είστε γυναίκα που λειτουργεί με τη λογική, θέτοντας σε δεύτερη μοίρα την καρδιά.... το μυαλό μπορεί  να γίνει πειθήνιο όργανο της λογικής της καρδιάς! Τι μπορεί να σημαίνει αυτό; Μάλλον συναισθηματική νοημοσύνη θα μπορούσα να το αναφέρω... Όλοι γνωρίζουμε τη διανοητική νοημοσύνη πόσοι από εμάς άραγε ξέρουμε πως επιδρά η συναισθηματική νοημοσύνη στη ζωή μας και τις διαπροσωπικές μας σχέσεις.

Πιο απλά θα λέγαμε πως η διανοητική μας νοημοσύνη, το IQ, το επίπεδο ευφυΐας μας, διευκολύνει τη ζωή μας ώστε να επιτύχουμε ότι στοχεύουμε. Υπάρχει όμως και η παράμετρος της συναισθηματικής νοημοσύνης EQ, που ελέγχει κατά πόσο θέλουμε να επιτύχουμε το στόχο μας και ανάλογα με το πόσο κατανοούμε και αναγνωρίζουμε τα συναισθήματά μας μπορούμε να τα καταφέρουμε σε όλους τους τομείς της ζωής μας.

Αναφέρει ο Αριστοτέλης στα «Ηθικά Νικομάχεια»: «Το να είσαι οργισμένος είναι εύκολο. Το να εξοργιστείς όμως με το σωστό άτομο, για το σωστό λόγο, στο σωστό βαθμό, τη σωστή στιγμή, για το σωστό σκοπό και με το σωστό τρόπο, αυτό είναι δύσκολο».



Το πώς αντιμετωπίζουμε την καθημερινότητά μας, πόσο έτοιμοι είμαστε να δεχτούμε ή να κατανοήσουμε τα δικά μας συναισθήματα αφού φυσικά τα αναγνωρίσουμε και στη συνέχεια να καταφέρουμε να τα ελέγξουμε εκπαιδεύοντας τα συναισθήματα αυτά να λειτουργούν για το καλό μας; Εξάλλου τα συναισθήματα δε ζουν στην καρδιά αλλά στο ... μυαλό!

Έχουμε την ικανότητα να αναγνωρίσουμε στα παιδιά μας, στην οικογένειά μας και στους ανθρώπους που συναναστρεφόμαστε καθημερινά με κατανόηση τα συναισθήματά τους και να μπορέσουμε να τα διαχειριστούμε τόσο αποτελεσματικά, ώστε να καταφέρουμε να ισορροπούμε;
Έχουμε την ικανότητα, αρκεί να έχουμε και τη θέληση. Φτάνει μόνο να προσέξουμε λίγο περισσότερο τον τρόπο που αντιμετωπίσουμε την καθημερινότητά μας, τον αρνητισμό, την αμφιβολία, την κρίση, την αδιαφορία, την επιθετικότητα....

Υπάρχει ένα πλάνο 21 ημερών που αν πραγματικά θέλουμε ν' αλλάξουμε τη ζωή μας και το ακολουθήσουμε με συνέπεια και πειθαρχία, τα αποτελέσματα θα είναι εντυπωσιακά πρώτα για εμάς κι έπειτα για το περιβάλλον μας.

Success life plan



Απόφαση αλλαγής. Χωρίς την απόφαση τίποτα δε γίνεται! Αποφασιστικά λέω στον εαυτό μου πως σήμερα είναι η πρώτη μέρα της υπόλοιπης ζωής μου. Σήμερα ξεκινώ μία νέα διαδρομή.

Προσήλωση στο καλύτερο. Αποφασίζω να ζω την υπόλοιπη ζωή μου με πίστη στο καλύτερο που δε γνωρίζω ποιο είναι, αλλά είμαι σίγουρη πως ακόμη κι αν δε μου είναι αρεστό αυτό που η κάθε μέρα φέρνει, γνωρίζω πως έρχεται για την εξέλιξη μου.

Σχέδιο. Γράφω αυτά που θέλω να πετύχω σε 21 μέρες. Βλέποντας αυτά που θέλω, κάθε μέρα, προσαρμόζω την εβδομάδα στο στόχο που έχω για τη ζωή μου κι όλα θα μπαίνουν στη θέση τους σαν κομμάτια που κουμπώνουν απόλυτα στο παζλ της ζωής μου! Το επενδύω με ανάλογες σκέψεις, στάσεις και συμπεριφορά.

Θετικότητα. Δεν μπορούμε να δούμε τη ζωή που αξίζουμε να ζούμε με τα μάτια του αρνητισμού. Δεν πρέπει να είσαι θετική με την έννοια του ρομαντισμού, γιατί να είσαι ρομαντικά θετική με όλα τα προβλήματα να σε χτυπάνε, δεν οδηγεί πουθενά. Να είσαι θετική με συναίσθημα, με πίστη, με βιωματική εμπειρία της θετικότητας. Να ζεις στο κανάλι της μοναδικής ορμής της, που δε σταματά τίποτα στο διάβα της. Και τότε κάθε εμπόδιο που μπαίνει στη ροή της θα είναι ένα μικρό ξυλάκι στον χειμαρρώδη δρόμο της.

Aντικατάσταση. Παλιές και άχρηστες συνήθειες τις αλλάζω με νέες και ωφέλιμες τόσο για το δικό μου καλό, όσο και των άλλων.

Κατανόηση. Δυναμώνω μέσα μου τη δύναμη ν' αγαπώ και να συγχωρώ. Ξέρω πως η ζωή σαν μπούμερανγκ μου ανταποδίδει, ότι της προσφέρω. Γίνομαι καλός ιχνηλάτης της ζωής.

Ευγνωμοσύνη. Εστιάζω σε ότι όμορφο, σημαντικό και καλό έχω στη ζωή μου σήμερα και εκφράζω την ευγνωμοσύνη για το γεγονός ότι ζω για να ξεκινήσω κάτι νέο, ό,τι έχω τη δύναμη της αγάπης, ότι έχω ανθρώπους ν' αγαπώ και ότι ξεκινώ με απόφαση ν' αποδεσμεύσω το παρελθόν που μου δημιουργεί βαρίδια και ν' αξιοποιήσω ότι καλύτερο έχω αυτή τη στιγμή στη ζωή μου για μία νέα ζωή αγάπης, υγείας κι ευτυχίας που είναι ο πραγματικός σκοπός της ζωής: η επιτυχία στην ευτυχία!

Αλλά σα γυναίκες, ας μην ξεχνάμε πως είμαστε πρώτα απ' όλα συναισθηματικές υπάρξεις ζωής. Το μυαλό μπορεί να ξεχνά, η καρδιά ποτέ! Γι αυτό ελπίζω η καρδιά μας να θυμάται πάντα, όσα η λογική ξεχνά όταν αγαπά.

9 Ιουνίου 2012

Το μεγαλείο της αγάπης....


Η αγάπη είναι παντοτινή. Εμείς απλά είμαστε πολύ προσωρινοί και πολύ μικροί για να τη χωρέσουμε...

Ονειρεύσου ελεύθερα!

Οδηγώντας είδα γραμμένο σε μία γέφυρα: "Ξυπνήστε αυτούς που κοιμούνται... όχι αυτούς που ονειρεύονται!" Ωραίο, πολύ ωραίο... και θυμήθηκα τα λόγια του Μαρκές: "Δε σταματάμε να ονειρευόμαστε επειδή γερνάμε, γερνάμε επειδή σταματάμε να ονειρευόμαστε!!!!" Ας ονειρευτούμε τη ζωή που θέλουμε φίλοι μου... ποτέ δεν ξέρεις...όταν γεννήθηκα, μου είπαν πως είναι ωραίο να ονειρεύεσαι, γιατί τα όνειρα... κάποιες φορές βγαίνουν αληθινά!

4 Ιουνίου 2012

Ναι ή όχι στη ζωή;


Η καλύτερη στιγμή για να πεις ΝΑΙ στη ζωή.....
είναι να πεις ΤΩΡΑ όχι..... σε αυτό που δεν είναι η ζωή που θες.....!

Αξία προσωπική


Ο Αϊνστάιν είπε κάποτε πως "Η αξία ενός ανθρώπου θα πρέπει να εξετάζεται με βάση ό,τι δίνει και όχι ό,τι μπορεί να λάβει. Προσπάθησε να μη γίνεις ένας άνθρωπος της επιτυχίας, αλλά ένας άνθρωπος της αξίας.." Αν δούμε τις αξίες που καθοδηγούν τη ζωή μας, θα δούμε και την αξία μας...

30 Νοεμβρίου 2011

Ο δρόμος της ελπίδας

Quo vadis?
Δεν υπάρχει άνθρωπος που να μπορέσει ποτέ να αφανίσει την ελπίδα γιατί είναι προϊόν θεϊκής δωρεάς, χάρης στον άνθρωπο, φως στις πιο σκοτεινές του στιγμές, σφραγίδα προέλευσης και χάραξη προορισμού. Αναρωτιέσαι που πας? Μείνε στην πορεία σου και όχι στην απορία σου..."
Η ελπίδα είναι ένα όνειρο που ξυπνά"
Αριστοτέλης

To λιοντάρι που νόμιζε πως ήταν πρόβατο

Μέσα στο πυκνό δάσος ζούσε μια λιονταρίνα με τον σκύμνο της (το λιονταράκι της). Πείνασαν όμως και η λιονταρίνα με το μικρό της βγήκαν σε αν...