To λιοντάρι που νόμιζε πως ήταν πρόβατο

Μέσα στο πυκνό δάσος ζούσε μια λιονταρίνα με τον σκύμνο της (το λιονταράκι της). Πείνασαν όμως και η λιονταρίνα με το μικρό της βγήκαν σε αναζήτηση τροφής. Κάποιοι κυνηγοί είχαν στήσει περίτεχνα μια παγίδα στην οποία έπεσε η άμοιρη λιονταρίνα. Μάταια προσπάθησε το λιονταράκι να βοηθήσει τη μάνα του. Κουρασμένο αποκοιμήθηκε πίσω από έναν θάμνο. Σαν ξύπνησε και πήγε ξανά πίσω στην παγίδα, η μάνα του δεν ήταν εκεί. Την ώρα που ήταν βυθισμένο στον ύπνο, είχαν έρθει οι κυνηγοί και την πήραν. 

Λυπημένο δύο μέρες περιπλανήθηκε πεινασμένο, μέχρι που τα ποδάρια του έτρεμαν. Είχε απομακρυνθεί πολύ από το δάσος και είχε φτάσει σ’ ένα λιβάδι. Εκεί το βρήκε ένας βοσκός που βοσκούσε τα πρόβατά του. Το πήρε στην αγκαλιά του και το έφερε στη στάνη του. Άρμεξε μια προβατίνα και του έδωσε να πιεί το γάλα. Στυλώθηκαν τα πόδια του και το στομάχι έπαψε να του πονάει. Το λιονταράκι έμεινε με τα πρόβατα και μεγάλωσε ανάμεσά τους. Φίλοι του στα παιγνίδια έγιναν τα αρνιά. Μαζί τους πήγαινε στο λιβάδι, μαζί και στη στάνη. Ξέχασε πως η μάνα του τρεφόταν με σάρκες από το κυνήγι άλλων ζώων και έτρωγε κι αυτό χορτάρι όπως τα πρόβατα. Μεγαλωμένο με τα πρόβατα, θαρρούσε πως κι αυτό ήταν πρόβατο. 

Κάποιο βράδυ, που η στάνη ήταν φεγγαρολουσμένη κι οι πέτρες της άσταφταν στο ασημένιο φως του ολόγιομου φεγγαριού, άκουσε από μακριά μια παράξενη φωνή, που δεν έμοιαζε με βέλασμα. Ήταν ο βρυχηθμός κάποιου λιονταριού από το δάσος. Κάτι σκίρτησε μέσα του, η χαίτη του ορθώθηκε. Ήταν το πρώτο ξύπνημα της λιονταρίσιας φύσης του. Πέρασαν μέρες από αυτή την παράξενη βραδιά. 

Μια νύχτα του χειμώνα, που ήρθε στο μεταξύ, λύκοι επιτέθηκαν στη στάνη. Τα πρόβατα άρχισαν να βελάζουν φοβισμένα. Πήγε και το λιοντάρι να βελάσει. Μα από μέσα του δε βγήκε φοβισμένο βέλασμα, βγήκε ένας φοβερός βρυχηθμός. Με το που τον άκουσαν οι λύκοι πάγωσαν από τον φόβο. Αμέσως έκαναν μεταβολή, ξέχασαν την πείνα τους, και το ‘βαλαν στα πόδια. Το λιοντάρι αισθάνθηκε πολύ παράξενα. Απόρησε με την κραυγή που βγήκε από μέσα του. Αυτό δεν ήταν απελπισμένο βέλασμα. Ήταν πολεμική κραυγή! 

Την άλλη μέρα σκεφτικό πήγε μέχρι το κοντινό ποτάμι. Έσκυψε σε μια νερολακκούβα να πιει λίγο νερό και σαν είδε την εικόνα του, που καθρεφτιζόταν στο νερό, σάστισε. Αυτό δεν ήταν σαν τα άλλα πρόβατα! Κατάλαβε, λοιπόν, ότι δεν είχε θέση στη στάνη. Μέσα του ξύπνησε η καταγωγή του και κάποιο πρωινό πήρε το δρόμο της επιστροφής στο δάσος…

Αν μπορούσες να δεις μία θεραπευτική σχέση στο γραφείο ενός ψυχολόγου τι θα έβλεπες;

- Κάποιον να ακούει προσεκτικά σεβόμενος τις απόψεις του άλλου χωρίς αντιρρήσεις.

- Κάποιον να αναζητά το δρόμο του στη ζωή.

- Κάποιον να μιλάει για τη ζωή του και τον τρόπο που χειρίζεται τις καταστάσεις ψάχνοντας αποτελεσματικές στάσεις και συμπεριφορές για να τις βελτιώσει.

- Κάποιον που έμαθε να ζει με τα τραύματά του αλλά πλέον όχι με τα ψυχοσωματικά του.

- Κάποιον να παλεύει με κατάθλιψη, χρόνια κόπωση, φοβίες, εθισμούς.

- Κάποιον που παλεύει με τη σχέση του, με τα παιδιά του, με την καριέρα του, με το σώμα του.

- Κάποιον που δυσκολεύεται να αλλάξει την ζωή του ενώ του επιβάλλονται οι αλλαγές (διαζύγιο, υγεία, πένθος)

- Κάποιον να αποσυμπιέζεται σε ασφαλές περιβάλλον κλαίγοντας, φωνάζοντας ή απλά σκεπτόμενος φωναχτά.

- Κάποιον να βρίσκει το δρόμο του κάνοντας συνειδητές επιλογές μέσα από τις πολλές διαδρομές που κάνει το μυαλό του, ώστε να μη χάνει περισσότερο χρόνο με άγχος, κούραση και καθημερινή απώλεια ενέργειας.

- Κάποιον να ανακαλύπτει ποιες είναι οι αξίες της ζωής του και πως αυτές τον οδηγούν στο να ζει μία ολοκληρωμένη ζωή.

 

Η πιο όμορφη όμορφη εικόνα όμως που θα μπορούσες να δεις είναι η απελευθέρωση του πραγματικού εαυτού! 

 

Η δύναμη ανασυγκρότησης που κρύβεται σε έναν εαυτό τραυματισμένο, κακο-εκπαιδευμένο και παραμελημένο στην πορεία της ζωής. 

 

Αξίζεις να ζεις μία ζωή που αξίζει να τη ζεις!

Οι γονείς καθορίζουν την επαγγελματική πορεία των παιδιών τους;

 

 

Η αγάπη προς τα παιδιά μας και η γονεϊκή μας τάση να τα προστατεύουμε από τη γέννησή τους μέχρι και στο μέλλον τους όσο μπορούμε, μας οδηγεί στην ανάγκη της εξασφάλισης της φροντίδας που τους παρέχεται από την βρεφική ηλικία ώστε να αισθάνονται πως δε θα αλλάξει κάτι από την προστασία και την ασφάλεια που νοιώθουν όσο ζουν.

Η ζωή όμως δημιουργεί προκλήσεις που μας οδηγούν στην αναβάθμισή μας. Το μάθημα της ζωής για το λόγο αυτό είναι προσωπικό και γράφει το όνομά μας και όση αγάπη και να έχουμε προς τα παιδιά μας θα πρέπει να καταλάβουμε πως μόνα τους θα αντιμετωπίσουν τις δικές τους μάχες ως αναπόσπαστο μέρος της ανάπτυξής τους.

Η επαγγελματική τους σταδιοδρομία αποτελεί μέρος της διεκδίκησης και των εσωτερικών τους διαπραγματεύσεων ως προς την ικανότητα να κάνουν τη ζωή τους επιτυχημένη ανάλογα με τις επιλογές τους. Αρκεί να είναι οι δικές τους επιλογές που ακόμη και αν μοιάζουν να επιλέγουν τα παιδιά μόνα τους ωστόσο οι έρευνες δείχνουν όσα θα διαβάσετε πατώντας το λινκ.

Αν αντιμετωπίζετε θέματα με τα παιδιά σας στην αναγνώριση ικανοτήτων, καλλιέργειας δεξιοτήτων, επαγγελματικής κατεύθυνσης μπορείτε να απευθύνεστε στην ιστοσελίδα της LIFESHARE αποστέλλοντας μήνυμα για προσωπική συνάντηση συμβουλευτικής συνεδρίας ή συμμετοχής σε ομαδικό σεμινάριο προς ενημέρωσή σας.

 

#skills #δεξιότητες #ικανότητες #careerpath #lifeshare

Εργασία και ψυχική ασθένεια

Εξελίσσεται σε Νο 1 ασθένεια παγκοσμίως με γοργούς ρυθμούς. Την νοιώθουμε κάποιες φορές, αν και δεν την ξέρουμε πραγματικά!

Ποια; Την κατάθλιψη...
Με το ένα τρίτο της ζωής μας στη δουλειά, είναι λογικό πως η σχέση της με την ψυχική μας υγεία είναι άρρηκτη. Όταν η δουλειά μας στρεσάρει, μπορεί να έχει επίδραση στις σχέσεις μας και να χειροτερεύσει την κατάσταση της ψυχικής μας υγείας.
Ενδεικτικά σημάδια μπορεί να είναι:
- Μειωμένη ενέργεια και εξάντληση
- Αυξανόμενη νοητική απόσταση από την εργασία
- Αρνητικά συναισθήματα σχετικά με την εργασία
- Μειωμένη επαγγελματική αποδοτικότητα
Το κλειδί για να υπερνικήσεις την κατάθλιψη είναι να προλάβεις τα αρνητικά συναισθήματα πριν πάρουν τον έλεγχο της ζωής σου και αλλάξουν τη συμπεριφορά και τον τρόπο σκέψης σου. Πρέπει σύντομα να υιοθετήσεις αισιόδοξη άποψη για τη ζωή, αλλιώς η κατάθλιψη θα βρίσκει πάντα τον τρόπο να κάνει δραματική είσοδο στη ζωή σου.
Για το λόγο αυτό και για πολλούς ακόμη:
- Υιοθέτησε έναν τρόπο σκέψης που σε ωφελεί!
- Υιοθέτησε σταδιακά αισιόδοξο τρόπο σκέψης συνειδητά και όχι υποχρεωτικά!

*Το μεγαλύτερο ποσοστό της ασθένειας εμφανίζεται σε υψηλόβαθμα διοικητικά στελέχη επιχειρήσεων

#κατάθλιψη #ψυχοθεραπεία #life #psychology #depression #bepositive

Πως μπορώ να είμαι ευτυχισμένος;

Σε μία εποχή που υπάρχουν τόσα προβλήματα δίπλα μας και περισσότερο μέσα μας όσο ποτέ και τόσες απεριόριστες λύσεις από όλων των ειδών τους ειδικούς επίσης όσο ποτέ…

Σε μία εποχή που υπάρχουν όλα όσα επιθυμεί η καρδιά του ανθρώπου όσο ποτέ και ακόμη δε γεμίζει χωρίς να ξέρει και τον τρόπο να τη νοιώσει γεμάτη…

Σε μία εποχή που η φαντασία δυσκολεύεται να λειτουργήσει λόγω των αφάνταστων επιτευγμάτων του μυαλού και την έχουν ξεπεράσει τα «φανταστικά» σενάρια που ζούμε στην καθημερινότητα…

Σε μια τέτοια εποχή λοιπόν…  έχουμε φτάσει μόνο και μόνο από την πληθώρα των αστείρευτων επιλογών που έχουμε στη ζωή μας. Υπάρχουν τόσες επιλογές γύρω μας που φτάσαμε στο σημείο ακόμη και οι ίδιοι να έχουμε εκπαιδεύσει τους εαυτούς μας με ατελείωτες απαιτήσεις που δημιουργούν την ανάγκη για ακόμη περισσότερες οδηγώντας στην απληστία των επιλογών…

Κάποτε ακούμε πως οι άνθρωποι ήταν πιο ευτυχισμένοι που είχαν λιγότερα… Όχι! Κάποτε οι άνθρωποι στην πλειονότητα τους ήταν «λιγότεροι» οι ιδιοι με αδυναμία αναγνώρισης των επιλογών κυρίως λόγω έλλειψης παιδείας αλλά και πόρων.

Σήμερα λοιπόν που φτάσαμε;

Σήμερα λοιπόν που έχουμε εξελιχθεί και έχουμε γίνει «καλύτεροι» μπορούμε να επιλέξουμε την ταχύτητα που θα ζούμε ( 4G, 5G, NoG), πως θα ζούμε και πως θα εξελιχθούμε (αυτογνωσία, ψυχοθεραπεία, γιογκα, ενέργειακά), τι θα φάμε και τι θα πιούμε με κάθε πιθανή επιλογή (γλουτένη, vegan, κοκ), τι σχέση θα κανουμε και με ποιον, τι θα σπουδάσουμε και που, ποιο είδος γυμναστικής θα μας βελτιώσει,  ποια τεχνική ομορφιάς μας ταιριάζει, ποιο κινητό θα πάρουμε και τι σημαίνει η επιλογή… σήμερα λοιπόν που έχουμε τόσο εξελιχθεί με τις επιλογές μας, έχουμε και τα περισσότερα ψυχολογικά που είχαμε ever… και αυτό γιατί έχουμε ακινητοποιηθεί σε ένα πρόβλημα που θα το έλεγες και σταυροδρόμι επιλογών.

Ο στόχος μου πάντως δεν ήταν ποτέ να σε βοηθήσω με τις πολλές επιλογές σου, αλλά να σε βοηθήσω να καταλάβεις ποιος είσαι και ποιος είναι ο λόγος που σε κάνει τόσο επιλεκτικό.

Ρώτα λοιπόν κι εσύ τον εαυτό σου το ίδιο και τότε θα ξεκινήσεις να ζεις πιο κοντά σε αυτό που θα σε ολοκληρώνει όσο προχωράς στη ζωή

Ποια είναι τα 5 μικρά και μεγάλα λάθη στις επιχειρήσεις

Έχετε συνειδητοποιήσει ποτέ  ότι υπάρχουν λάθη που μπορείτε να κάνετε σε διάφορα στάδια της ανάπτυξης της επιχείρησής σας, τα οποία μπορεί να την σκοτώνουν αργά για μήνες ή ακόμα και χρόνια, αν δεν τα εντοπίσετε;

Λοιπόν, αυτά τα λάθη υπάρχουν και δεν  αφορούν μόνο τις νεοσύστατες εταιρείες. Πολλές επιχειρήσεις, συμπεριλαμβανομένων και εκείνων που μπορεί να πιστεύετε ότι είναι «επιτυχημένες» επειδή λειτουργούν  για 10+ χρόνια, συχνά τα κάνουν ακόμα… και πιθανώς χάνουν πολλά χρήματα ή / και σπαταλούν πολύ χρόνο σε διαδικασίες. Αν και μερικά από αυτά τα λαθάκια φαίνεται να αφορούν περισσότερο εταιρείες παροχής υπηρεσιών, ταιριάζουν στην πραγματικότητα σχεδόν σε κάθε τύπο επιχείρησης.

Ας τα δούμε λοιπόν:

1. Υποτίμηση του χρόνου του έργου / χρόνου εξυπηρέτησης.  Αυτό είναι σοβαρό και αφορά εταιρείες παροχής υπηρεσιών καθώς και εταιρείες που πωλούν ένα προϊόν. Εάν δεν υπολογίζετε το χρόνο σας για να εκτελέσετε κάθε υπηρεσία που προσφέρετε, θα καείτε και θα έχετε λίγα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για αυτό. Ο καλύτερος τρόπος για να εκτιμήσετε το χρόνο είναι να το κάνετε μόνοι σας ή να παρακολουθήσετε τον καλύτερο υπάλληλό σας να κάνει την εργασία. Στη συνέχεια να προσθέσετε ένα επιπλέον χρονικό περιθώριο ασφαλείας. Για τις επιχειρήσεις προϊόντων, ο χρόνος γίνεται πρόβλημα με την εφοδιαστική αλυσίδα, οπότε προσέξτε!
2. Δεν γνωρίζετε τους αριθμούς της εταιρείας σας / εσφαλμένη τιμολόγηση . Σημείωση, έχω τονίσει τη λέξη «σας». Είναι συνηθισμένο λάθος να χρησιμοποιείτε έναν ανταγωνιστή ως σημείο αναφοράς για την τιμολόγηση χωρίς να γνωρίζετε πραγματικά γιατί χρησιμοποιούν αυτούς τους αριθμούς. Σκεφτείτε την ζημιά που θα έχετε κάνει στην επιχείρηση σας εαν λάβετε υπόψιν την τιμή ενός ανταγωνιστή, την μειώσετε κατά 10% και μετά ξεκινήσετε να πουλάτε. Τι γίνεται αν ο ανταγωνισμός έχει κακή τιμολόγηση και μόλις βγάζει τα κόστη του ή ακόμη και χάνει χρήματα; Τι γίνεται αν το κόστος σας είναι μεγαλύτερο από το δικό τους; Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τους ανταγωνιστές ως αφετηρία, αλλά δεν μπορείτε να βασίσετε ολόκληρη τη στρατηγική σας σε αυτό.
3. Δεν χρεώνετε για όλο τον χρόνο και τα κόστη σας .  Αυτό φαίνεται σαν μια ανόητη δήλωση σε ορισμένους, αλλά στοιχηματίζω ότι οι περισσότεροι ιδιοκτήτες επιχειρήσεων, και βάζω και τον εαυτό μου μέσα, θα παραδεχτούμε ότι έχουμε δώσει πολλές φορές πληροφορίες ή κάποιο προϊόν σε πολύ μικρό κόστος ή και δωρεάν. Δεν υπάρχει τίποτα κακό με το να δώσετε επιπλέον πληροφορίες ή και κάποια βοήθεια δωρεάν, για να δείξετε την εκτίμηση και το ενδιαφέρον σας για τους πελάτες σας προς θεού. Αυτό που με απασχολεί είναι εκείνοι που δίνουν μεγάλη αξία στη δουλειά ή τα προϊόντα τους και δεν καλύπτουν το κόστος για αυτό. Οπότε δώστε προσοχή στην χρέωση των υπηρεσιών / προϊόντων σας και όταν προσφέρετε κάτι δωρεάν να είναι προγραμματισμένο και να γίνεται για να δώσει πραγματική βοήθεια, αγοραστική εμπειρία στους πελάτες σας με στόχο να αυξήσει την αξία σας σαν επαγγελματίας. Να είναι δηλαδή ενέργεια η οποία θα είναι ωφέλιμη και για τις δύο πλευρές.
4. Δεν πληρώνεστε αρκετά γρήγορα – το γνωστό παλιό ζήτημα των ταμειακών ροών. Εφόσον κερδίζετε πραγματικά αρκετά χρήματα για να πληρώσετε τις υποχρεώσεις σας, αυτό το πρόβλημα μπορεί να λυθεί, να αποφευχθεί ή τουλάχιστον να μετριαστεί όσο θα μπορούσε, ακολουθώντας τα παρακάτω βήματα:

• • Χρεώστε τους πελάτες αμέσως. Είναι πολύ συνηθισμένο για μια μικρή επιχείρηση να μην εφαρμόζει τις διαδικασίες ή τα συστήματα για την έγκαιρη έκδοση των τιμολογίων. Στο κάτω κάτω κανείς δεν δουλεύει δωρεάν και αυτό οι πελάτες το γνωρίζουν ή οφείλουν να το γνωρίζουν.
  • Ένας ακόμη τρόπος για να έχουμε επιτυχημένες ταμειακές ροές είναι το να εφαρμόζουμε ταχύτερες συμφωνίες πληρωμής με πελάτες και πιο αργές με προμηθευτές και υπαλλήλους. Δηλαδή εάν πληρώνετε τους υπαλλήλους σας 2 φορές τον μήνα καλύτερα να το κάνετε 1 φορά. Οι προμηθευτές βέβαια θα έχουν πρόβλημα με αυτό οπότε μια ειλικρινής συζήτηση και διαπραγμάτευση πάντα βοηθάει.

5. Η έλλειψη συστημάτων και καταγεγραμμένων διαδικασιών – Πάρα πολλές αόριστες και ανοργάνωτες διαδικασίες είναι ο λόγος για τον οποίο πολλοί άνθρωποι ξεκινούν τη δική τους επιχείρηση. Δυστυχώς, το να μην υπάρχουν καθόλου διαδικασίες και συστήματα δεν αποτελεί εναλλακτική λύση. Ανάλογα με τον τύπο της δραστηριότητας, οι ιδιοκτήτες επιχειρήσεων πρέπει να αφιερώσουν χρόνο κατά την έναρξη της επιχείρησης τους ή και κατά την διάρκεια της, και να καταγράψουν τις διαδικασίες που συμβαίνουν βήμα βήμα. Αυτό θα τους γλυτώσει χρόνο και κόπο στο μέλλον. Οι διαδικασίες φυσικά είναι εκεί για να επικαιροποιούνται και να αναπροσαρμόζονται ανάλογα με τα δεδομένα. Μερικά βασικά παραδείγματα όπου απαιτούνται διαδικασίες ή συστήματα είναι η χρέωση, η είσπραξη, η μισθοδοσία, ανθρώπινο δυναμικό (συνέντευξη, πρόσληψη, διακοπές, παροχές, ευθύνες εργασίας κ.λπ.), η κατασκευή, λειτουργικός εξοπλισμό, συντήρηση εξοπλισμού, απογραφή, πωλήσεις , μάρκετινγκ και πολλά ακόμα. Οι διαδικασίες όταν εφαρμόζονται σωστά φέρνουν και σταθερά αποτελέσματα!
6. Κάνετε τα πάντα μόνοι σας. Αυτό είναι ένα κλασικό λάθος που κάνει κάθε επιχειρηματίας στην αρχή για να γλιτώσει χρήματα. Το κλειδί είναι να καταλάβετε πότε βρίσκεστε σε αυτό το σημείο «φορώντας πάρα πολλά καπέλα» και να αρχίσετε να παίρνετε κάποια βοήθεια. Η λύση εδώ είναι να γνωρίζετε τα δυνατά σας σημεία και να μπορείτε να δείτε πότε δεν εκτελείτε τα καθήκοντα που απαιτούν αυτές τις δεξιότητες που δεν έχετε. Εάν είστε ο καλύτερος πωλητής στην εταιρεία, δεν μπορείτε να εμπλακείτε σε καθημερινές δραστηριότητες γραφείου. Εάν το κάνετε, οι πωλήσεις θα πάνε πίσω και τελικά δεν θα έχετε καν επιχείρηση να ανησυχείτε. Θέστε στόχους για να ξέρετε πότε να προσλάβετε άτομα για να αναλάβουν το κομμάτι στο οποίο υπάρχει έλλειψη της γνώσης ή απλά δεν σας αρέσει να το κάνετε. Το να μην λαμβάνετε βοήθεια ή να περιμένετε πολύ καιρό γιατί θέλετε να εξοικονομήσετε χρήματα μπορεί να σκοτώσει μια επιχείρηση. Εάν δεν θέλετε να προσλάβετε υπάλληλο υπάρχουν και άλλες λύσεις όπως ένα σύμβουλος επιχειρήσεων, ένας ειδικός στο marketing, μια virtual assistant κ.α. είναι επιλογές πιο οικονομικές και για όσο διάστημα εσείς ορίσετε.
7. Έλλειψη καινοτομίας. Όταν η επιχείρηση δεν παρακολουθεί τις εξελίξεις, τον ανταγωνισμό, τις αλλαγές μένει κλεισμένη μέσα στο κουτάκι της ζώνης άνεσης χωρίς να καταλαβαίνει πως σύντομα γίνεται και το σημείο τερματισμού. Η συνεχής εγρήγορση, η ενημέρωση και οι αλλαγές βοηθούν την επιχείρηση να παραμείνει στο προσκήνιο της δράσης και της υγιούς επιχειρηματικότητας διασφαλίζοντας τη συνέχειά της.

Ζήσε την Ιθάκη σου...

Βασικά σημεία αυτο - παρατήρησης για αυτοβελτίωση μέσα από τον  Καβάφη...

- Τον φόβο σου μόνο εσύ μπορείς να τον θρέψεις και μόνο εσύ μπορείς να τον καταστρέψεις. Τα τέρατα ζουν μέσα σου και στο χέρι σου είναι μόνο αν θα τα αφήσεις να μεγαλώσουν ή όχι. Ή, όπως λέει και ο Καβάφης, "Τους Λαιστρυγόνας και τους Κύκλωπας,τον άγριο Ποσειδώνα δεν θα συναντήσεις, αν δεν τους κουβανείς μες στην ψυχή σου, αν η ψυχή σου δεν τους στήνει εμπρός σου".

- Οι άνθρωποι που έχεις δίπλα σου να είναι λίγοι και καλοί. Μην αναλώνεσαι με ανθρώπους που σε κάνουν να νιώθεις άσχημα, που σε μειώνουν, που δεν θέλουν το καλό σου, που δεν ξέρουν να δίνουν. Μην εξαντλείσαι "μέσα στην πολλή συνάφεια του κόσμου".

- Αυτά που δεν λες, αυτά που δεν ζεις, αυτά που δεν θες να παραδεχθείς ούτε στον εαυτό σου, τα απωθημένα και τα καταπιεσμένα σου ένστικτα είναι αυτά που θα έρθουν μια μέρα και θα σε εκδικηθούν, θα σε πνίξουν. Μην καταπιέζεις τον εαυτό σου, μην δημιουργείς αδιέξοδα εκεί που δεν υπάρχουν. Ζήσε.

- Πόθος. Έρωτας. Αγάπη. Οι μεγαλύτερες κινητήριες δυνάμεις. Απόλαυσέ τες.

- Δεν έχουν σημασία μόνο αυτά που ζήσαμε. Ίσως μεγαλύτερη σημασία έχουν αυτά που δεν ζήσαμε. Ίσως τα "όχι" μας μας έκαναν αυτό που είμαστε, όχι τα "ναι" μας. Ίσως.

- Ό,τι αρχίζει, θα τελειώσει. Ό,τι δεν αρχίσει δεν θα τελειώσει και ποτέ. Έρωτας δεν είναι μόνο ό,τι εκπληρώθηκε- είναι και ό,τι πόθησες. Ίσως γι’ αυτό μας τρώνε για πάντα οι ανεκπλήρωτοι έρωτες. Δεν πεθαίνουν γιατί δεν κατάφεραν να γεννηθούν.

- Το να παραδεχθούμε ότι κάτι πέθανε, ότι έκανε τον κύκλο του, ότι δεν είναι πια ό,τι ήταν, ότι το χάσαμε για πάντα, δεν είναι εύκολη υπόθεση. Η μόνη λύση είναι, όμως, να αποχαιρετήσεις αυτό που φεύγει "σαν έτοιμος από καιρό, σα θαρραλέος". Τουλάχιστον "σαν". Μέχρι να γίνεις θαρραλέος.

- Η δύναμη δε βρίσκεται στο σώμα αλλά στο μυαλό και την καρδιά. Με το σώμα μπορείς να μετακινήσεις φυσικά εμπόδια, με το πνεύμα και την ψυχή όμως μπορείς να εμποδίσεις τη φύση σου να σταθεί εμπόδιο στην εξέλιξη της ζωής σου.

#ιθακη #καβαφης #αυτοβελτιωση #lifeshare

Προσπάθεια χωρίς αποτέλεσμα

 

Όταν η ζωή μας κουράζει θα πρέπει να καταλάβουμε πως το αίσθημα κούρασης είναι ο τρόπος που η ζωή μας επικοινωνεί μηνύματα για να μας δείξει πως δεν κινούμαστε και πως βρισκόμαστε σε στιγμή αποφάσεων. Και όσο καθυστερούμε τόσο το αίσθημα κούρασης (εκνευρισμός, θλίψη, αδυναμία) εντείνεται.

Σε άλλους εμφανίζεται με κούραση, αναβλητικότητα, αμέλεια, αδιαφορία. Σε άλλους με νεύρα, ένταση, ευερέθιστη διάθεση. Σε άλλους -που δεν έχουν τη δυνατότητα έκφρασης- το σώμα εκφράζεται συναισθηματικά με ψυχοσωματικές ενδείξεις.

Η βοήθεια που χρειάζεται ο εαυτός μας είναι να συνδεθούμε επικοινωνιακά με τις ανάγκες του. Να δούμε σε κατάσταση σιωπής και ενσυνειδητότητας (mindfulness) το παρόν της ζωής μας, το παρελθόν και το μέλλον μας και μέσα από τους τρεις αυτούς χρόνους να καταλάβουμε γιατί νοιώθουμε όπως νοιώθουμε και που οδηγούμαστε. Αν δε μπορούμε μόνοι μας ας ζητήσουμε βοήθεια.

Η αίσθηση κολλήματος όμως θα πρέπει να καταλάβουμε πως καθυστερεί την πρόοδό μας καθώς και δημιουργεί προβλήματα στην καθημερινότητά μας.

Όσο κι αν λέμε πως θέλουμε να προσπαθήσουμε και πραγματικά ίσως και με λάθος τρόπο να προσπαθούμε να αλλάξουμε, αν δεν ξέρουμε πως, τότε είναι μία αναποτελεσματική προσπάθεια.

Ακόμη και αν κωπηλατείς με όλες σου τις δυνάμεις, αν έχεις δεμένη άγκυρα δεν πρόκειται να πας πουθενά.

Η ευγνωμοσύνη το δώρο για τη νέα χρονιά

Δεν είναι καθόλου τυχαίο που η γιορτή των Χριστουγέννων η μεγαλύτερη γιορτή αγάπης, συμφιλίωσης και χαράς είναι τοποθετημένη εξαιρετικά μια μόλις εβδομάδα πριν το κλείσιμο του κάθε χρόνου.

Η ευκαιρία που έχουμε όλοι μας να κάνουμε μια νέα αρχή στη ζωή μας και να κλείσουμε όλα τα παλιά με τον καλύτερο τρόπο συμφιλιώνοντας τις ανεκπλήρωτες προσδοκίες, τις άστοχες συμπεριφορές μας, τις περιορισμένες σκέψεις μας με μια διαφορετική στοχοποίηση που συμβαδίζει με τα όνειρα μας και όχι τις απαιτήσεις, τους περιορισμούς και τους φόβους των άλλων είναι και παλι προ των πυλών!

Μια εβδομάδα, μια μέρα, μια στιγμή είναι αρκετή για να μπορέσει η ζωή μας να αλλάξει προς το καλύτερο εμπνέοντας το 2023 να γίνει έμπνευση ζωής για μας ώστε να προχωράμε με σιγουριά προς αυτό αλλά και προς τους άλλους ώστε να προχωρούν με σιγουριά μαζί με μας.

Η ευγνωμοσύνη προς όλα όσα έχουν γίνει μέχρι τώρα θετικά και αρνητικά δηλώνει την αποδοχή των μαθημάτων που λάβαμε με επιτυχία.

Η αγνωμοσύνη για όλα όσα έχουν γίνει μέχρι τώρα θετικά και αρνητικά δηλώνει την αδυναμία αντίληψης των μαθημάτων που λάβαμε και μας προετοιμάζει για μια ακόμη χρονιά επανάληψης των μαθημάτων.

Είσαι τόσο έτοιμος όσο πιστεύεις για τη νέα χρονιά.

Είσαι μόλις μία απόφαση μακριά!

Ο λόγος.. το φάρμακο σου!

Δε χρειάζεται πόλεμος ούτε επιδημία για να καταστραφουμε.

Ο άνθρωπος έχει τόσο δηλητήριο μέσα του που φτάνει και περισσεύει για να σκοτώσει τόσο τον εαυτό του όσο και το περιβάλλον του και μάλιστα δωρεάν... 

Φτάνει ένας λόγος να καταστρέψει μια τουλάχιστον ύπαρξη. Τη δική του.

Έχει όμως και τόση ευλογία μέσα του που με το λόγο του μπορεί να αναστήσει τόσο τη δική του όσο και την ψυχή του διπλανού του.

Γνωρίζεις πως να προστατεύεις τον εαυτό σου από τοξικά άτομα;

Ένα βήμα προστασίας είναι η αναγνώριση των σημείων που κάνουν μια συναναστροφή μας με κάποιο άτομο τοξική.

Γνωρίζοντας τα αγαπημένα στέκια για τοξικούς ανθρώπους θα βελτιώσει την απόδοση στο ραντάρ σας, κάνοντας πιο εύκολο τον τρόπο να αναγνωριστούν. 

Είναι σημαντικό, αν γνωρίζετε τα χαρακτηριστικά σημάδια ενός τοξικού ατόμου, τότε θα έχετε περισσότερες πιθανότητες να πιάσετε τον εαυτό σας την ώρα που προσπαθείτε να τον ευχαριστήσετε.

Μερικοί άνθρωποι δεν μπορούν να είναι ευχαριστημένοι και κάποιοι δεν θα είναι καλό για εσάς να είναι κοντά σας. 

👉Μπορείτε πάντα να πείτε όχι. 
👉Να νοιώθετε καλά προσπαθώντας να βελτιώνεστε στα δικά σας ελαττώματα, τις ιδιορρυθμίες σας.
👉Να πιστεύετε στα ωραία στοιχεία που σας κάνουν να λάμπετε και να μην επιτρέπετε σε άλλους να σας μειώνουν. 
👉Δεν χρειάζεστε την έγκριση κανενός. Είστε ελεύθεροι.

Να θυμάστε πως αν κάποιος εργάζεται σκληρά για να χειραγωγήσει εσάς ή άλλους, πιθανότατα είναι επειδή χρειάζεται επίσης τη δική σας ή των άλλων. 

Δεν χρειάζεται να μπείτε στη διαδικασία όμως αυτή από πίεση, γιατί αν το κάνετε, μην ξεχνάτε πως το κόστος είναι πολύ – πολύ υψηλό και είναι πολυ πιθανό να αλλάζει σταδιακά εσάς παρά εσείς τους τοξικούς! Το κλειδί για να αλλάξει κάποιος είναι η θέληση.

Αν είναι μόνο δική σας να αλλάξετε τον τοξικό τότε απλά σας εύχομαι … “Good luck” στο πολυ δύσκολο έργο σας.

Σε κάθε περίπτωση καλό να είναι να συμβουλευτείτε τον ψυχοθεραπευτή σας! Θα κερδίσετε χρόνο και ενέργεια!

Πώς να επιτύχετε ισορροπία επαγγελματικής και προσωπικής ζωής σε 4 βήματα;

 Εάν είστε πολυάσχολοι και δυσκολεύεστε να επιτύχετε μια ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής, δεν είστε μόνοι. Αυτή η καθημερινή συνταγή 4 βημάτων μπορεί να σας βοηθήσει πολυ!

Σας δίνει τη δυνατότητα να κάνετε το. “κλείσιμο” στο τέλος της ημέρας και να μεταβείτε από την επαγγελματική ζωή στην προσωπική σας ζωή.

Τι θα πρέπει να κάνετε;

Δώστε στον εαυτό σας 15 λεπτά πριν το τέλος της εργάσιμης ημέρας σας για να ολοκληρώσετε την παρακάτω εργασία σας:

Ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα θέτοντας στον εαυτό σας τις ερωτήσεις που αναφέρονται για να σας βοηθήσουν να αξιολογήσετε κάθε τομέα. Οι απαντήσεις θα σας δώσουν την ευκαιρία να κάνετε τη στροφή που θέλετε.

Ακολουθήστε λοιπόν αυτά τα βήματα:

Βήμα 1: Ελέγξτε την εργάσιμη ημέρα

👉Πώς πήγε?
👉Σε τι προχώρησα;
👉Ποια είναι τα διδάγματα που αντλησα;
👉Εκκρεμότητες;

Βήμα 2: Δώστε προτεραιότητα και προγραμματίστε την επόμενη εργάσιμη ημέρα

👉Ποια είναι η πιο σημαντική προτεραιότητά μου;
👉Ποιες ενέργειες θα με οδηγήσουν μπροστά;
👉Ποια είναι τα επόμενα βήματά μου;

Βήμα 3: Γιορτάστε τη σημερινή πρόοδο

👉Μικρές νίκες;
👉Η μεγαλύτερη νίκη;
👉Για τι είμαι πιο ευγνώμων;

Βήμα 4: Ορίστε ένα κίνητρο για την υπόλοιπη μέρα

👉Τι σκέψεις θέλω να κάνω για το υπόλοιπο της ημέρας μου;
👉Τι ένα ή δύο πράγματα θέλω να κάνω μέχρι το βράδυ μου;

Εάν εφαρμόζετε τακτικά τα παραπάνω βήματα, θα καθορίσετε τις ολοκληρωμένες και εκκρεμείς εργασίες σας, θα βάλετε τις βάσεις για μια άλλη παραγωγική μέρα, θα γιορτάσετε τις καθημερινές σας επιτυχίες και θα σταματήσετε να σκέφτεστε τη δουλειά μόλις τελειώσει η εργάσιμη ημέρα σας.
Η άσκηση αυτή σας δίνει τη δυνατότητα να είστε παρόντες σε όλα τα μέρη της ζωής σας και σας βοηθά να επιτύχετε την ισορροπία που αναζητάτε

Αγκάλιασε τη ζωή σου και το δρόμο που επέλεξες να περπατήσεις

 

Είναι το προσωπικό μου σλόγκαν για το 2022. Κάθε χρόνο υιοθετώ ένα σύνθημα αντί να κάνω τις υποσχέσεις της Πρωτοχρονιάς τόσο περίπλοκες και πολυάριθμες που γίνονται βαριές και ψυχοφθόρες αν επιμένουμε με εμμονή προσκολλημένοι πάνω τους ή αδιάφορες γιατί πολύ εύκολα μπορούμε και να τις ξεχάσουμε. Επικαλούμαι το σύνθημά μου στην "αυτο-ομιλία" του μυαλού μου όσο χρειάζεται για να μείνω σε καλό δρόμο. Μερικές φορές το λέω δυνατά όταν χρειάζομαι ιδιαίτερη υπενθύμιση. Με βοηθά να διατηρώ χαλαρά το ρυθμό και να προχωράω χωρίς πίεση και ανησυχία ή απογοήτευση.

• Έχουμε μόνο μια ζωή να ζήσουμε και μόνοι μας επιλέγουμε πώς να τη ζήσουμε.
• Το να αγκαλιάζεις τη ζωή σου σημαίνει να είσαι πιστός στον εαυτό σου, να μην ζεις σύμφωνα με τους κανόνες ή τις προσδοκίες κάποιου άλλου.
• Το να ζήσεις την καλύτερη ζωή σου μπορεί να απαιτήσει από εσένα να επιλέξεις τη δική σου αυθεντικότητα από την αποδοχή των άλλων.
• Η ειρήνη ως συνοδοιπόρος στον ένα αυτό δρόμο που ακολουθούμε στη ζωή κάνει τη διαφορά.
  Αγκάλιασε τη ζωή σου.

Μου αρέσει να λέω ότι το μεγαλύτερο ταξίδι στη ζωή είναι η αναζήτηση μας, να βρούμε το αληθινό μας σπίτι, το μέρος που είμαστε πλήρως αποδεκτοί και αγαπητοί όπως είμαστε. Μου αρέσει εξίσου να επισημαίνω ότι η αναζήτησή μας, αν είναι γόνιμη, μας οδηγεί στη συνειδητοποίηση ότι το αληθινό μας σπίτι βρίσκεται στην πραγματικότητα μέσα μας. Μπορείτε να είστε στο σπίτι όπου κι αν βρίσκεστε όταν αγκαλιάζετε αυτό που είναι η ζωή σας αυτή τη στιγμή. Η κίνηση αυτή θα θέσει τα θεμέλια της βελτίωσης χωρίς πολλές αλλαγές. Απλά αγαπώντας σας.

Η πραγματικότητα είναι ότι δεν μπορείς να ζήσεις όποια ζωή θες. Πρέπει να διαλέξεις μία, να μείνεις με αυτό που θα επιλέξεις και να το ζήσεις όσο καλύτερα μπορείς. Στην ιδανική περίπτωση, αυτό που θα επιλέξετε θα προκύψει από την κατανόησή σας για το ποιος είστε στην καρδιά σας, τι αγαπάτε και τι εκτιμάτε, από πού προέρχεστε και θέλετε να πάτε, όταν θέλετε να πραγματοποιήσετε τους στόχους που θέσατε για τον εαυτό σας, γιατί πιστεύετε ότι το κάνετε και πώς θέλετε να περάσετε τον διατιθέμενο και πολύ πεπερασμένο χρόνο που σας δίνεται για να ζήσετε τη ζωή σας.

Το να αγκαλιάζεις τη ζωή σου σημαίνει να είσαι πρόθυμος να ξεχωρίσεις από τους άλλους, σημαίνει να είσαι αληθινός στον εαυτό σου. Σημαίνει ότι διακινδυνεύετε την αποδοκιμασία ή την απόρριψη των άλλων επειδή επιλέγετε να ενεργείτε σύμφωνα με τη δική σας κρίση και τις αξίες σας και όχι με εκείνες που μπορεί να έχουν συνταγογραφηθεί χωρίς τη συγκατάθεσή σας, ίσως ακόμη και πριν γεννηθείτε.

«Αυτό πάνω από όλα: να είσαι αληθινός για τον εαυτό σου», λέει η συχνά επαναλαμβανόμενη συμβουλή του Άμλετ στο έργο του Σαίξπηρ. «Και πρέπει να ακολουθήσεις αληθινά με τον ίδιο τρόπο, όπως η νύχτα την ημέρα, δεν μπορείς να είσαι ψεύτικος σε κανέναν».

Όταν αγκαλιάζεις τη ζωή σου, όταν είσαι στο σπίτι μέσα σου, θα είσαι τόσο αυθεντικός με τους άλλους όσο και με τον εαυτό σου. Δεν θα νιώσετε την ανάγκη να ζητήσετε συγγνώμη επειδή δεν είστε το άτομο που κάποιος άλλος θα ήθελε να είστε. Δεν θα προσποιηθείτε ότι είστε κανένας ή τίποτα, αλλά θα απολαύσετε να είστε αυτό που είστε. Θα ξέρετε ότι αυτό είναι το μόνο που χρειάζεστε – και είναι αρκετό για μια ζωή, τη δική σας.

Το να αγκαλιάζεις τη ζωή σου σημαίνει να αποδέχεσαι πού βρίσκεσαι στο ταξίδι της ζωής σου, όχι να μετράς την πρόοδό σου με τα πρότυπα οποιουδήποτε άλλου αλλά με αυτά που ορίζεις για τον εαυτό σου. Μόνο εσύ μπορείς να κρίνεις αληθινά πόσο μακριά έχεις φτάσει γιατί μόνο εσύ ξέρεις πού ξεκίνησες το ταξίδι σου, τα εμπόδια που σταθήκαν στο δρόμο σου και τα βάσανα που έχεις υπομείνει, από τότε μέχρι τώρα.

Αγκαλιάστε τη ζωή σας και θα βρείτε το πιο ασφαλές, πιο αποδεκτό σπίτι—στην καρδιά σας. Αυτό θα κάνει τη διαφορά.

ΠΩΣ Η ΕΞΩΤΕΡΙΚΗ ΟΜΟΡΦΙΑ ΕΠΗΡΕΑΖΕΙ ΤΗΝ ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΚΑΙ ΤΟ ΑΝΤΙΘΕΤΟ;

Η πιο όμορφη εκδοχή του εαυτού μας είναι συνειδητά μέσα μας απώτερος στόχος σε όσους επιδιώκουμε τη συνεχή βελτίωση. Γυναίκες και άντρες όσο εργάζονται εσωτερικά επιδιώκοντας την άμβλυνση των κάθετων και αυστηρών γραμμών του χαρακτήρα τους σταδιακά βελτιώνονται και εξωτερικά εκπέμποντας μία γοητεία που διαμορφώνει μία ομορφιά απαράμιλλου κάλλους.

Ένα όμορφο πρόσωπο συνεχίζει να βελτιώνεται ακόμη και όταν γερνά όπως και ένα όμορφο πνεύμα ελκύει ακόμη περισσότερο όσο ωριμάζει. Η συντροφικότητα που επιδεικνύει το εξωτερικό μας περίβλημα προς το εσωτερικό μας περιεχόμενο και αντίστροφα, η “συνοδοιπορία” καθώς και η συνεχής κοινή βελτίωση που δεν επιδιώκεται αλλά αφήνεται να εκφραστεί στο ταξίδι προς την ωρίμανση ομορφαίνει τόσο τις δύο όψεις ώστε να γίνονται αδιαχώριστες όσο εξελίσσονται.

Δεν υπάρχει ασχήμια εξωτερική αλλά εσωτερική, που δεν έχει “δουλευτεί” με τρόπο ώστε να μαλακώνει την όψη και όχι να την αγριεύει, να γαληνεύει το βλέμμα και όχι να το ενισχύει με επικριτική και επίμονη διάθεση.

Οι όμορφοι άνθρωποι είναι όσοι μεγαλώνουν με αγάπη του εαυτού τους. Όταν ένα λουλούδι ποτίζεται και φροντίζεται ανάλογα μεταφέρει το άρωμα του πρώτα στον κήπο του ιδιοκτήτη του και μετά ελκύει με το άρωμά του ομορφαίνοντας και τον κόσμο γύρω του. Ένα καλά φροντισμένο μυαλό που μελετά και πορεύεται με τις αξίες της ζωής, αφήνεται στη γνώση και την εμπειρία δοκιμασμένων τεχνικών αυτο-βελτίωσης, απασχολείται με δράσεις που εμπνέουν συνεχή δραστηριοποίηση και ενασχόληση με ότι οδηγεί σε κίνητρο για ζωή, εκπέμπει ομορφιά μέσα του αντανακλώντας εξωτερικά με τόση δύναμη που είναι ικανή να μαγνητίσει όλο το σύμπαν.

Η ομορφιά είναι μέσα μας… Ας την αφήσουμε να λάμψει και παντού γύρω μας!

συνειδητά γονείς

Η ΟΜΟΡΦΙΑ ΕΙΝΑΙ ΜΕΣΑ ΣΟΥ!

Μόνο εσύ γνωρίζεις την ομορφιά που κρύβεις μέσα σου. Δε χρειάζεται να βάλεις ξυπνητήρι για να σου το υπενθυμίζεις και δε χρειάζεσαι κάποιον να σου το υπενθυμίζει. Και αν πιστεύεις πως δεν είσαι αρκετά καλός κάθε στιγμή που σου έρχεται στο μυαλό το λάθος σου, σκέψου πως όλοι οι άγιοι είναι αποτέλεσμα των λαθών τους.

Τελειότητα δεν υπάρχει.

Αγάπησε τον εαυτό σου για την ομορφιά που διαθέτεις και δείξε κατανόηση για όσα λάθη έχεις κάνει ή όσα σου υποδεικνύουν πως κάνεις. Και για όσους λένε πως δε σ’ αφήνει ο διπλανός σου να αγιάσεις… σου υπενθυμίζω πως ο γείτονας σου δε θα είναι εκεί για να σε κρίνει όταν αφήσεις τη ζωή αυτή…

Οπότε ζήσε τη ζωή που πιστεύεις πως αξίζεις να ζεις συνειδητά και μην ασχολείσαι με τους άλλους κρίνοντας… παρά μόνο βοηθώντας. Και αν δε μπορείς να βοηθήσεις ή δε θες, τουλάχιστον μην κάνεις κακό. Ζήσε στον όμορφο μικρόκοσμο σου και άσε τον καθένα να ζήσει στον δικό του.

Οι τρεις επιλογές που έχεις για να ζεις:

• Ζήσε και άσε τους άλλους να ζήσουν
• Ζήσε τρώγοντας τους άλλους για να επιβιώσεις
• Ζήσε και κάνε και τους άλλους να ζουν

Εσύ επιλέγεις τον τρόπο… Είσαι στο τιμόνι της ζωής σου… Ο τρόπος όμως καθορίζει την ομορφιά της ζωής σου. Αν επιλέξεις να ζεις και να βοηθάς τους άλλους να ζουν, τότε θα ζήσουν όλοι καλά και εσύ ακόμη καλύτερα γιατί θα έχεις εξασφαλίσει τον παράδεισο μέσα σου!

συνειδητά γονείς

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ Η ΓΥΝΑΙΚΕΙΑ ΔΥΝΑΜΗ;

Ποια είναι η δύναμη που κάνει τον κόσμο να γυρίζει; Ποια είναι η δημιουργική αυτή δύναμη που μπορεί να κάνει τη ζωή μας όμορφη, γλυκιά, τρυφερή, στοργική, δυναμική, ενδιαφέρουσα, ουσιαστική;

Λέγεται γυναικεία δύναμη κι έχει ως στόχο μέσα από τις πιο ευγενικές και υψηλές αποστολές της να εμπνέει τους άλλους.

Κάθε γυναίκα διαθέτει μία σπάνια και πανίσχυρη δύναμη μέσα της τόσο καλά κρυμμένη, που είναι τόσο δύσκολο να την ανακαλύψει κάποιος και να την φέρει στην επιφάνεια που την καθιστά αθέατη πολλές φορές ακόμη και από την ίδια!

Κάθε χρόνο που γιορτάζουμε την ημέρα της γυναίκας πλησιάζουμε με κάποιο τρόπο τη δύναμη αυτή… Ανακαλύπτουμε η κάθε μία από εμάς όλο και περισσότερο τη δύναμη μέσα μας, αναγνωρίζοντας τις ιδιότητές της που είναι συντονισμένες με τις ανάγκες της καρδιάς όπως οικειότητα, σύνδεση με τους άλλους, δημιουργική έκφραση, αυθεντική επικοινωνία και συμμετοχή.

Γυναικεία δύναμη είναι η γνήσια εσωτερική φωνή μέσα σε κάθε γυναίκα, είτε είναι μητέρα, επιχειρηματίας, σύζυγος είτε όχι, που την ωθεί να ξεδιπλώσει γενναία το δυναμικό της χαρακτήρα για να δημιουργήσει μια ζωή με αληθινή ποιότητα για την ίδια και τους ανθρώπους γύρω της.

ΜΙΑ ΝΕΑ ΓΥΝΑΙΚΑ! ΕΣΥ…

 

Ξεκινάς τη μέρα σου με τον ίδιο τρόπο κάθε φορά προσδοκώντας να αλλάξει κάτι στην καθημερινότητά σου. Κάτι που θα σε βγάλει από τη ρουτίνα και θα φέρει τις πολυπόθητες αλλαγές στην εμφάνιση, τη σχέση, την εργασία, τα οικονομικά. Οι αλλαγές όμως συντελούνται εξωτερικά ως αποτέλεσμα όλων των εσωτερικών διαδικασιών που έχεις ενεργοποιήσει στη ζωή σου, πολλές φορές επιπόλαια και άλλες φορές με συνειδητή επιλογή.

Πόσες φορές μπορεί να είπες: «τώρα που να βρω χρόνο για γυμναστική…» κι ξαφνικά μία φίλη σου ζητά να βγείτε για μία βόλτα στο κοντινό πάρκο και αρχίζεις να νοιώθεις πως τα αθλητικά σου μπορούν να γίνουν μέρος της καθημερινότητάς σου, αφού η χαλαρή βόλτα και η επαφή με τη φύση ενεργοποίησαν τις ασθήσεις σου με τέτοιο τρόπο ώστε να τροφοδοτήσουν κάθε κύτταρο του σώματός σου με την ενέργεια που σου λείπει… με το νόημα του διαφορετικού… με την αίσθηση της ελευθερίας.. με την κίνηση του σώματος.

Η ζωή αλλάζει με μικρές κινήσεις και εξίσου μικρές αποφάσεις. Να είσαι σκεπτική στα μεγαλεπίβολα σχέδια που ορίζουν τη ζωή σου, γίνονται ψυχαναγκαστικές παγίδες που κλέβουν την ομορφιά του αυθορμητισμού, την ουσία της απλότητας και τη χαρά της ανέλπιστης επιτυχίας που φέρνει οτιδήποτε πηγαίο και μικρό.

Ο προγραμματισμός και η στρατηγική αλλάζουν τη ζωή μας χωρίς καμία αμφιβολία με περισσότερο ακρίβεια και η ευθυγράμμιση στο στόχο μας βοηθά στην υλοποίηση όσων οραματιζόμαστε. Αλλά για όσους δεν έχουν στόχους και στρατηγική για να αλλάξουν ό,τι δεν εξυπηρετεί τη ζωή που ζουν, τότε η απλή κινητοποίηση που φέρνει μία επιλογή μέσα στη μέρα μας, όπως το να πάρουμε τις σκάλες ή το ασανσέρ, ίσως να μας οδηγήσει σε μία αλλαγή τρόπου σκέψης … και ζωής!

Τα σημαντικά όμως στη ζωή μας δεν είναι ιδέες που αλλάζουν τον κόσμο αλλά κινήσεις εσωτερικές που κινούν τον κόσμο μας χωρίς διάθεση να αλλάξει κανέναν πέρα από εμάς, ακόμη χωρίς διάθεση να αλλάξει κι εμάς τους ίδιους…

Έτσι απλά αλλάζουμε, έτσι απλά ζούμε όμορφα την πραγματική αξία του να ζεις αληθινά… εσύ με τον εαυτό σου μέσα από εσένα!