Κρίσεις

Πολλές φορές προσπαθούμε να κρίνουμε τα συναισθήματά μας.
Γιατί;
Όταν τα κρίνουμε τα καταπιέζουμε ακόμη περισσότερο.
Απλά σκεφτείτε σε κάθε αρνητικό συναίσθημα που εκφράζεται πως έχει ένα λόγο που συμβάνει και πως κάτι καλό θα βγει απ' όλο αυτό που αισθάνομαι...
Η ασφάλεια που θα δημιουργήσεις στον εαυτό σου είναι ο μόνος τρόπος που θα σε εξασφαλίσει συναισθηματικά.

Συναισθήματα

Λειτουργούμε με κριτική, φόβο, πικρία και ενοχή. Αυτά είναι τα 4 σπουδαιότερα αρνητικά συναισθήματα που μας ταλαιπωρούν και οι καθημερινοί μας αγώνες σε αυτά περιστρέφονται. Εσείς με ποια από τα τέσσερα διαπραγματεύεστε την καθημερινότητά σας;
Γνωρίζετε πως όλα στη ζωή είναι καθρέφτες του τι είστε;
Αν μεγαλώσατε σε μία οικογένεια με επίκριση, τότε γίνεστε κι εσείς επικριτικοί.
Αν μεγαλώσατε σε μία οικογένεια όπου ο θυμός δεν επιτρέπεται να εκδηλώνεται, τότε ο θυμός, σας προκαλεί τρόμο, και τον καταπνίγετε μέσα σας.
Αν μεγαλώσατε σε μία οικογένεια με ενοχές, πιθανότατα θα ζητάτε συνεχώς "συγνώμη" ως ενήλικες, πείθοντας τους άλλους με πλάγιους τρόπους και όχι με ευθύτητα προθέσεων, για να καταφέρετε αυτό που θέλετε.
Αν είστε καλά παιδιά, τότε μάθατε να βλέπετε τη ζωή με τον περιορισμένο τρόπο που την έβλεπαν οι γονείς σας.
Δεν πιστεύω ότι είμαστε κακά παιδιά, αλλά εφυή παιδιά και επιλέγουμε αυτά που μας προάγουν στον ανώτερο εαυτό μας.
Δεν είναι ενδιαφέρουσα κίνηση να δούμε τι είμαστε, που ανήκουμε;

Ζω

Όσο έχω ζωή, οφείλω να την τιμώ. Όσο έχω πνοή οφείλω να αναπνέω δυνατά το άρωμα της ζωής. Όσο έχω πίστη οφείλω να είμαι πάντα αισιόδοξος. Όσο είμαι ζωντανός, οφείλω να είμαι πιστός οπαδός της ζωής που μου προσφέρει τα δώρα της.

Xαμογελώ

Χαμογελά η ψυχή, χαμογελά και όλος ο κόσμος γύρω μας. Η επίδραση που έχει το χαμόγελό μας στον εαυτό μας και στους άλλους είναι τόσο ευεργετική όσο και η καλή ποιότητα της ζωής μας! Όσοι δε χαμογελούν συνήθως βιώνοουν εσωτερικά προβλήματα θλίψης και συναισθηματικής ανισορροπίας που μπορεί να οδηγήσει και σε κατάθλιψη. Τα κύτταρα ενός γελαστο΄θυ ανθρώπου κινούνται με τόση μεγάλη ταχύτητα μέσα μας, που την αισθανόμαστε ως έντονη ευφορία. Αντίοθετα οι κατσούφηδες νεκρώνουν σχεδόν τη ζωή τους αφού τα κύτταρά τους αργοπεθαίονουν μη έχοντας τη δύναμη να διανύσουν ταχύτητες ....χαράς. Το χαμόγελο σώζει ζωές και πρωτίστως τη δική μας!

Ευτυχία

"Σύμφωνα με έρευνες, το 2020 η κύρια αιτία θανάτου θα είναι η κατάθλιψη, ενώ ο καρκίνος θα περάσει στη δεύτερη θέση.
Ο Βρεττανός πρωθυποyργός Cameron, o πρόεδρος της Γαλλίας Sarkozy και ο πρόεδρος των ΗΠΑ Obama τάχθηκαν υπέρ της δημιουργίας δείκτη μέτρησης της ποιότητας ζωής της κοινωνίας. Μόνο έτσι μπορεί μία κοινωνία να διατηρήσει την κουλτούρα της. Και οι τρεις αρχηγοί συμφωνούν ότι το να μετράς την ποιότητα ζωής με οικονομικά κριτήρια είναι μία πολιτική που με μαθηματική ακρίβεια σε βγάζει σε αδιέξοδο. Έτσι ξεκίνησαν τη δημιουργία του " Happiness index", που θα ενταχθεί στους άλλους δείκτες ανάπτυξης των χωρών τους."
Εφημερίδα FAQ, αρ. φύλλου 132
Υπάρχουν και θετικές ειδήσεις, μην αναπαράγεις μόνο τις αρνητικές. Kάνε αυτό που συμφέρει την εξέλιξη της ζωής σου!
"Ευτυχία είναι το νόημα και ο σκοπός της ζωής, ο μοναδικός και τελικός σκοπός της ανθρώπινης ύπαρξης" Αριστοτέλης
Ο Χριστός δεν είχε, αλλά ούτε "τον είχαν" τα υλικά αγαθά.
Ο Γκάντι δεν είχε, αλλά ούτε "τον είχαν" τα υλικά αγαθά.
Η μητέρα Τερέζα δεν είχε, αλλά ούτε "την είχαν" τα υλικά αγαθά.
Ο όρος οικονομική ευτυχία προστέθηκε από εμάς και μόνο στην πορεία της ζωής. Ξέρεις μήπως πανευτυχείς πλούσιους; Ξέρεις πόσοι ζηλεύουν τη φτώχεις σου και ευχαρίστως θα σου τα χάριζαν για να νοιώσουν αυτό που δεν μπορούν να αγοράσουν όλα τα χρήματα του κόσμου; Είσαι πλούσιος ήδη, κατανοώντας τον πραγματικό πλούτο!

Always Look on the Bright Side of Life Sing-Along

Σκέψεις

Κάνουμε καθημερινά περίπου 50.000 σκέψεις. Πόση ενέργεια απορροφούν οι σκέψεις αυτές; Ποιους δρόμους μας δείχνουν; Πόσο μας απομακρύνουν από το σήμερα και το τώρα; Μπορείς να διαχειριστείς, να ελέγξεις όλες αυτές τις σκέψεις που κοντεύουν να σε τρελάνουν, όταν τις παρακολουθείς;
Κρατώντας μία απόσταση από όλες αυτές τις διαδρομές του μυαλού, σχεδιάζοντας μία διαφορετική γραμμή επιλογής (θετικότητας, ζήλειας, αγάπης, εγωϊσμού ή οτιδήποτε επιθυμείς να σκεφτείς), το σίγουρο είναι πως θα έχεις πλέον την επιλογή σου: να συνταχθείς με τη νέα γραμμή σκέψης ή να αφεθείς στις πολλές και διαφορετικές. Αρχίζοντας να βλέπεις και να ελέγχεις την κατάσταση, έχεις ήδη κάνει την πρώτη κίνηση αλλαγής...